强效减肥食谱 一碗粥中米的分量只是白饭的一半,而且饭粒经水浸泡后会发大,吃下会令人有饱肚的感觉。因此,减肥者吃1碗粥既获得满足,所摄取热量更比吃饭少一半。 正在减肥塑身的你,是不是对此减肥餐有兴趣哦! 简单有效的土豆减肥法简单有效的土豆减肥法 土豆减肥法是众多明星的减肥秘方,韩国明星李英爱就是用这个瘦身方法瘦身成功的。土豆内含有大量的淀粉,吃后令人产生饱腹感,是膳食纤维,能使人以更好地消化。 想要塑身美体的你不妨试试土豆减肥,不错的瘦身食谱哦!