方法：在500ml、40度的温水中加入一匙盐，搅拌均匀后，将纱布浸泡在盐水中，充分吸收盐分，然后将纱布叠成适当大小，敷在眼睛上20分钟。

原理：利用高渗透压力的原理，将水分由低往高引流，借此将水分排出。

提醒：热敷之前先试下温度，避免伤害肌肤。