让女人年轻10岁妙方让女人年轻10岁妙方作者：佚名文章来源：不详点击数：更新时间：2007-5-2021:29:01让女人年轻10岁妙方--保湿抗皱--都市女性[导读]都市女性为您提供美容护肤;减肥瘦身;明星瘦身宝典;瘦身秘籍;饮食减肥;运动减肥食疗营养;人际交往;流行时尚;流行女装;流行配饰;时尚内衣;休闲娱乐;明星秀场;女性保健;心情驿站;听音赏律;等栏目的内容。《让女人年轻10岁妙方》一文属《保湿抗皱》栏目最新文章，由本都市女性为您整理提供。谢谢您的光临!下面进入文章正文....1.一个西红柿或是苹果一个在水果和蔬菜中，西红柿是维生素含量最高的一种，苹果中的维C含量也很高，所以每天至少能吃一个这样的水果，可以满足一天所需的维生素C。对于女人来说，要保护好皮肤，除了饮食之外，在化妆台上加一瓶醋，每次在洗手之后先抹上一层醋，用布盖着，保留20分钟后再洗掉，可以使手部皮肤柔白细嫩。如果你住的地区，其自来水水质较硬，那么每天坚持在洗脸水中稍微放一点醋，即可起到养颜的作用。3.每天一杯酸奶肌肤要“润”常用酸奶，酸奶中含有大量的乳酸，作用温和，而且安全可*。酸奶面膜就是利用这些乳酸，发挥剥离性面膜的功效，每曰使用，会使肌肤柔嫩、细腻。做法也很简单，举手之劳而已。酸奶的其他美容功效：护发：用洗发精洗头发，冲净之后，用酸奶充当润发乳使用，秀发不但不会有洗发精残留的问题，摸起来还非常柔顺。但务必要用温水冲干净。从补钙的角度看，女人是最易缺钙的一个群体。而牛奶的补钙效果优于任何一种食物，特别是酸奶，更容易被人体吸收。所以女人应每天保证喝一杯酸奶。女人一到中年，体内的雌激素开始减退，这样就会加速体内的钙质流失，就会引起人体的各个功能的很快衰退，每天坚持喝一杯豆浆，能增加人体雌激素的及时补充，有不会因人为的用药调节而形成对身体器官的其他副作用。5.早晚两杯白开水充足的水分是健康和美容的保障。早上一杯水可以清洁肠道，补充夜间失去的水分。晚上一杯水则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于粘稠。因此每晚饮水的作用不能低估。如何巧妙喝水：午饭时段：餐前饮水减食量尝试每餐前尽量饮一杯清水，一来可以填饱咕噜咕噜响的五脏庙，降低饮食分量；二来补充身体所需的水分，加速新陈代谢。女人一定要喝茶的，如果胃没有毛病，绿茶和乌龙茶最好。茶是最天然、最有效的减肥剂。当然，现今已有用各种花干加工成供人们保健之用的花茶，有直接养颜的，有促进睡眠的，不一而足。怎样做个茶美人：喝茶瘦身大有讲究这里说的茶并不是传统意义上的花茶、红茶什么的，而是根据自己的需要选择原料去泡制，比如：薏仁、荷叶、柠檬……7.每曰泡一次脚可以在早上（只需20分钟），也可在晚上（最好1小时），用40度以上的热水加几滴醋泡脚，可以起到健身安神之效。《让女人年轻10岁妙方》一文由都市女性收录整理。除署名文章外,本站文章均来源于网络，或网友提供。为此特别声明如下：（1）凡本站署名文章，其版权属本站及作者所有，未经同意不得转载，授权转载者须注明文章来源《都市女性》及作者！（2）本站未署名文章来源于网络，或网友提供。均用于公益性传播，如有侵权请于两周内与本站联系，我们将及时将其删除！推荐连接：减肥常识减肥方法瘦身饮食运动减肥针灸减肥局部塑身丰胸方法名星减肥生活保健女性保健肥胖与疾病
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