春天是桃花盛开的季节，据《本草纲目》记载：“三月三日收桃花，七月七日收鸡血，和涂面上，二三日后脱下，则光华颜色也。”《神农本草经》则认为桃花具有“令人好颜色”之功。现代药理研究发现，桃花中含有山奈、香豆素，白桃花含三叶豆苷，花蕾含油皮素。这些物质能疏通经络，扩张末梢毛细血管，改善血液循环，促进皮肤营养和氧供给，滋润皮肤。桃花中还含有多种维生素和微量元素，能防止黑色素在皮肤内慢性沉积，有效清除体表中的黄褐斑、雀斑、黑斑，对防治皮肤干燥、粗糙及皱纹的产生等有效。下面介绍几种简单实用、易于操作的桃花美容良方。

桃花粥：

取桃花(干品)2克，粳米100克，红糖30克。将桃花置于沙锅中，用水浸泡30分钟，加入粳米，文火煨粥，粥成时加入红糖，拌匀。每日1剂，早餐1次趁温热食用，5剂为1疗程，间隔5日后可服用下1疗程。适用于血瘀表现(如脸色黯黑、月经中有血块、舌有紫斑、大便长期干结)者。此粥既有美容作用，又可活血化瘀。但此粥不宜久服，且月经期间应暂停服用，月经量过多者忌服。如用新鲜桃花瓣效果更好。鲜品每日可用4克。

桃花猪蹄美颜粥：

桃花(干品)1克，猪蹄1只，粳米100克。将桃花焙干，研细末备用。把猪蹄皮肉与骨头分开，置铁锅中加水，旺火煮沸，撇去浮沫，改文火炖至猪蹄烂熟时将骨头取出，加入粳米及桃花末，继续用文火煨粥，粥成时加入适量细盐、味精、香油、葱花、生姜末，拌匀，隔日1剂，分数次温服。此粥有活血润肤、益气通乳、丰肌美容、化瘀生新之功效，适用于面部有色斑的哺乳女子。产后服用此粥，既可通乳，又可祛除面部色斑，并滋润皮肤、补益身体。

桃花增白方：

桃花(干品)60克，冬瓜仁75克，橘皮45克。共研成极细末，置瓷瓶中备用，每次1克，每日2-3次，饭后用温糯米酒送下。此方有活血化瘀、祛斑增白、润肤悦色之功效，适用于颜面较黑或面有黄褐斑者。

桃花丸：

取初开桃花，烘干研磨过筛，炼蜜为丸，早晚各服6克。此丸对肝郁气滞、血行不畅所致面色黯黑或见粉刺、痤疮、蝴蝶斑者均有良效；还可用于妇女痛经及偏头痛的治疗。

桃花茶：

取桃花(干品)4克，冬瓜仁5克，白杨树皮3克。于每年农历三月初三日采集桃花，晒干，保存。每天取桃花干品与冬瓜仁、白杨树皮置杯中，沸水冲泡，加盖，10分钟后可饮。可反复冲泡3--4次，代茶饮，每日1剂。适用于有面部黑斑、妊娠色素斑、老年斑者，以及日照较强地区的皮肤较黑者。孕妇及月经量过多者忌服。

桃花白芷酒：

采集花苞初放的桃花300克，白芷40克同放于瓶中，加上等白酒1000毫升，密封，1个月后开封取用。每日早晚各饮桃花白芷酒1盅，同时倒少许药酒于手掌之中，双手对擦，待手心发热后，来回涂擦面部。此方能祛除脸部黑斑，治疗面色无华、黑斑及产后脸色黯黑等。一般连用40-60天，色斑消失，面色变得红润光泽。